.


.
Sprawdź!
Park Tenisowy Olimpia
Poznaj naszą kadrę!
Sprawdź
 .


.
Sprawdź!
Zapisz się do Ligi Tenisowej i sprawdź swoje umiejętności
Zapisz się do ligi
Artykuły instagrama Instagram
🌡️ Coraz wyższe temperatury zmieniają tenis - światowy tour reaguje i dostosowuje zasady, żeby chronić zdrowie zawodników podczas gry w ekstremalnych warunkach!

Czy Twoim zdaniem to dobry kierunek dla współczesnego tenisa? 🤔

Napisz, co sądzisz w komentarzu! ⤵️

#parktenisowyolimpia #PTOtenis #ciekawostkatenisowa #tenis

🌡️ Coraz wyższe temperatury zmieniają tenis - światowy tour reaguje i dostosowuje zasady, żeby chronić zdrowie zawodników podczas gry w ekstremalnych warunkach!

Czy Twoim zdaniem to dobry kierunek dla współczesnego tenisa? 🤔

Napisz, co sądzisz w komentarzu! ⤵️

#parktenisowyolimpia #PTOtenis #ciekawostkatenisowa #tenis
...

7 0
📌 Przypominamy, że trwają zapisy na 𝗿𝗲𝘇𝗲𝗿𝘄𝗮𝗰𝗷𝗲 kortów 𝗻𝗮 𝘀𝗲𝘇𝗼𝗻 𝗹𝗲𝘁𝗻𝗶 ☀️

Jeśli chcesz mieć stałą godzinę gry i pewność, że kort będzie na Ciebie czekał - to dobry moment, żeby się zapisać ➡️ 𝗹𝗶𝗻𝗸 𝘄 𝗯𝗶𝗼 🔗

Do dyspozycji mamy: korty ziemne, korty twarde i multikorty w dwóch lokalizacjach 🎾

Formularze zgłoszeniowe przyjmujemy 𝗱𝗼 𝟯 𝗸𝘄𝗶𝗲𝘁𝗻𝗶𝗮 🗓️

#parktenisowyolimpia #PTOtenis #kortypoznan #tenispoznan

📌 Przypominamy, że trwają zapisy na 𝗿𝗲𝘇𝗲𝗿𝘄𝗮𝗰𝗷𝗲 kortów 𝗻𝗮 𝘀𝗲𝘇𝗼𝗻 𝗹𝗲𝘁𝗻𝗶 ☀️

Jeśli chcesz mieć stałą godzinę gry i pewność, że kort będzie na Ciebie czekał - to dobry moment, żeby się zapisać ➡️ 𝗹𝗶𝗻𝗸 𝘄 𝗯𝗶𝗼 🔗

Do dyspozycji mamy: korty ziemne, korty twarde i multikorty w dwóch lokalizacjach 🎾

Formularze zgłoszeniowe przyjmujemy 𝗱𝗼 𝟯 𝗸𝘄𝗶𝗲𝘁𝗻𝗶𝗮 🗓️

#parktenisowyolimpia #PTOtenis #kortypoznan #tenispoznan
...

4 0
🔜 Sezon na mączce zbliża się wielkimi krokami - ta nawierzchnia oznacza dłuższe wymiany, częstsze doślizgi i dużo pracy w ruchach bocznych 🏋🏼

Właśnie wtedy najmocniej pracują mięśnie przywodziciele - dlatego przed zmianą kortów warto zadbać nie tylko o ich rozciągnięcie, ale też siłę i wytrzymałość 🙌🏼

📌 𝗪 𝘁𝗿𝗲𝗻𝗶𝗻𝗴𝘂 dobrze sprawdzają się m.in.:
- wypady do boku, 
- przysiady kozackie, 
- ćwiczenia typu Copenhagen, 
- kontrolowanie hamowania ruchu w bok, 
- ćwiczenia stabilizacyjne bioder i miednicy. 

Jeśli chcesz przygotować ciało do sezonu na mączce, 𝘇𝗮𝗽𝗿𝗮𝘀𝘇𝗮𝗺𝘆 𝗻𝗮 𝘁𝗿𝗲𝗻𝗶𝗻𝗴 𝗳𝘂𝗻𝗸𝗰𝗷𝗼𝗻𝗮𝗹𝗻𝘆 dla tenisistów do @levelupstudio.pro - środy - godz. 10:30 - trenerka Karolina Dorawska 🗓️

Zajęcia są dostosowane zarówno do graczy amatorskich, jak i bardziej zaawansowanych tenisistów, którzy chcą wejść w sezon bez bólu i z lepszą dynamiką na korcie 🫡

#parktenisowyolimpia #levelupstudio #PTOtrening #treningfunkcjonalny

🔜 Sezon na mączce zbliża się wielkimi krokami - ta nawierzchnia oznacza dłuższe wymiany, częstsze doślizgi i dużo pracy w ruchach bocznych 🏋🏼

Właśnie wtedy najmocniej pracują mięśnie przywodziciele - dlatego przed zmianą kortów warto zadbać nie tylko o ich rozciągnięcie, ale też siłę i wytrzymałość 🙌🏼

📌 𝗪 𝘁𝗿𝗲𝗻𝗶𝗻𝗴𝘂 dobrze sprawdzają się m.in.:
- wypady do boku,
- przysiady kozackie,
- ćwiczenia typu Copenhagen,
- kontrolowanie hamowania ruchu w bok,
- ćwiczenia stabilizacyjne bioder i miednicy.

Jeśli chcesz przygotować ciało do sezonu na mączce, 𝘇𝗮𝗽𝗿𝗮𝘀𝘇𝗮𝗺𝘆 𝗻𝗮 𝘁𝗿𝗲𝗻𝗶𝗻𝗴 𝗳𝘂𝗻𝗸𝗰𝗷𝗼𝗻𝗮𝗹𝗻𝘆 dla tenisistów do @levelupstudio.pro - środy - godz. 10:30 - trenerka Karolina Dorawska 🗓️

Zajęcia są dostosowane zarówno do graczy amatorskich, jak i bardziej zaawansowanych tenisistów, którzy chcą wejść w sezon bez bólu i z lepszą dynamiką na korcie 🫡

#parktenisowyolimpia #levelupstudio #PTOtrening #treningfunkcjonalny
...

22 0
🔍 Szukasz dla swojego dziecka wakacyjnego wyjazdu, który połączy aktywność fizyczną, dobrą zabawę i rozwój sportowy? Ruszyły zapisy na 𝗹𝗲𝘁𝗻𝗶𝗲 𝗼𝗯𝗼𝘇𝘆 𝘁𝗲𝗻𝗶𝘀𝗼𝘄𝗲 🌞

Zapraszamy do Wrześni - to idealny wybór zarówno dla dzieci regularnie trenujących tenis, jak i tych, które dopiero rozpoczynają swoją przygodę z tym sportem 🎾 

Dodatkowo, bliska lokalizacja sprawia, że obóz jest dobrym wyborem również dla dzieci wyjeżdżających po raz pierwszy 🛣️

Sprawdź szczegóły i 𝘇𝗮𝗿𝗲𝘇𝗲𝗿𝘄𝘂𝗷 𝗺𝗶𝗲𝗷𝘀𝗰𝗲 ➡️ 𝗹𝗶𝗻𝗸 𝘄 𝗯𝗶𝗼! 🔗

#parktenisowyolimpia #PTOtenis #obozywakacyjne #obozytenisowe

🔍 Szukasz dla swojego dziecka wakacyjnego wyjazdu, który połączy aktywność fizyczną, dobrą zabawę i rozwój sportowy? Ruszyły zapisy na 𝗹𝗲𝘁𝗻𝗶𝗲 𝗼𝗯𝗼𝘇𝘆 𝘁𝗲𝗻𝗶𝘀𝗼𝘄𝗲 🌞

Zapraszamy do Wrześni - to idealny wybór zarówno dla dzieci regularnie trenujących tenis, jak i tych, które dopiero rozpoczynają swoją przygodę z tym sportem 🎾

Dodatkowo, bliska lokalizacja sprawia, że obóz jest dobrym wyborem również dla dzieci wyjeżdżających po raz pierwszy 🛣️

Sprawdź szczegóły i 𝘇𝗮𝗿𝗲𝘇𝗲𝗿𝘄𝘂𝗷 𝗺𝗶𝗲𝗷𝘀𝗰𝗲 ➡️ 𝗹𝗶𝗻𝗸 𝘄 𝗯𝗶𝗼! 🔗

#parktenisowyolimpia #PTOtenis #obozywakacyjne #obozytenisowe
...

6 0
Zgłoś udział w zajęciach tenisowych!